Hyrox Row

Hyrox Row: Deine Vorbereitung für den Wettkampf

Bereit für die ultimative Herausforderung? Unsere Hyrox-Row-Class bringt dich in Bestform für den nächsten Hyrox-Wettkampf. Dieser Kurs wurde speziell entwickelt, um dich auf die Kombination aus Kraft, Ausdauer und mentaler Stärke vorzubereiten, die Hyrox von dir verlangt. Egal, ob du eine erfahrene Athlet*in bist oder das erste Mal an einem Hyrox-Event teilnimmst – in diesem Kurs feilen wir an den entscheidenden Skills, die du brauchst, um dein Bestes zu geben.

Was dich erwartet:

• Ruderintervalle: Intensive Workouts auf dem Ruderergometer, um deine Ausdauer zu maximieren.
• Kraft- und Functional-Training: Spezifische Übungen für mehr Power bei den typischen Hyrox-Disziplinen wie Walking Lunges, Wall Balls oder Burpee Broad Jumps.
• Wettkampfsimulationen: Wir simulieren die Belastungen eines echten Hyrox-Events, damit du mental und physisch bestens vorbereitet bist.
• Technik und Strategie: Lerne, wie du deine Energie am besten einteilst und eine optimale Technik bei den verschiedenen Stationen anwendest.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Hyrox-Wettkampf als Ziel haben oder einfach ihre Grenzen neu definieren wollen. Mit gezielten Workouts, die auf die Anforderungen des Hyrox abgestimmt sind, wirst du stärker, schneller und ausdauernder.

Stell dich der Herausforderung und bring dein Training auf das nächste Level!

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Laufen wird vorerst kein Teil der Class sein.

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