45 Minuten voller Spaß und Schweiß in einer einzigartigen Team-Atmosphäre und einem Workout, das von hochintensiven Intervallen am Ruder-Ergometer geprägt ist.
Nach einer kleinen Aufwärmphase lassen wir die Ruder-Ergometer heißlaufen und kommen in hochintensiven Intervallen richtig ins Schwitzen. Garniert durch energiegeladene Musik und unsere motivierenden Coaches gehen wir gemeinsam an unsere Grenzen und reißen Kilometer ab.
Zum Abschluss hauen wir in einer Regatta noch mal alles raus und arbeiten an unseren persönlichen Benchnmarks.
Wähle die passende Ruder-Class für dich.
Cardio & Kraft
Power & Balance
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