5 Gründe, warum ein Ruder-Workout das Richtige für dich ist
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Im Herzen von Köln, im Belgischen Viertel auf der Brüsseler Straße und in Lindenthal auf der Dürener Straße, begrüßen wir dich im ACHTER. Du bekommst 45 Minuten voller Spaß und Schweiß in einer einzigartigen Team-Atmosphäre und einer Mischung aus Cardio-Elementen am Rudergerät, Kraftübungen und Yoga-Asanas.
Verbrenne bis zu 1000 Kalorien in 45 Minuten.
Trainiere 85% deiner Muskulatur.
Spüre Teamgeist und schwitze gemeinsam.