ACHTER - Indoor Ruder Studio

Im Herzen von Köln, im Belgischen Viertel, begrüßen wir dich im ACHTER - Deutschlands erstem Indoor-Ruder-Studio. Du bekommst 45 Minuten voller Spaß und Schweiß in einer einzigartigen Team-Atmosphäre und einer Mischung aus Cardio-Elementen am Rudergerät sowie Kraftübungen am Boden.

Willkommen in unserem Kölner Pop-Up-Club

Mehr über unsere Vision

BURN

Verbrenne bis zu 1000 Kalorien in 45 Minuten.

KRAFT

Trainiere 85% deiner Muskulatur.

COMMUNITY

Spüre Teamgeist und schwitze gemeinsam.

Dein Ganzkörper-HIIT-Workout. Unser Workout geht über das Rudern hinaus – es fordert dich heraus, mit Cardio-, Kraft- und Beweglichkeits-Elementen in einem einzigartigen Erlebnis, das deinen ganzen Körper trainiert und formt.

Unsere Workouts für dich

Pure Row

Burn & Benchmark

45 min / Session

Täglich

18 EUR / Session

Mehr erfahren

Strong Row

Cardio & Kraft

45 min / Session

täglich

18 EUR / Session

Mehr erfahren

Yoga Row

Power & Balance

55 min / Session

Mo, Do, Fr

18 EUR / Session

Mehr erfahren

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Unsere Classes

Effektives Ganzkörperworkout in 45 Minuten

Rudern: Wo Kraft auf Ausdauer trifft

Erlebe ein Workout wie nie zuvor. In unseren Ruder-Classes ruderst du lange ausdauernde Parts, meisterst kurze intensive Passagen und pushst dich in einer gemeinsamen Regatta an deine Grenzen. Mit jeder Runde wirst du deine Herzfrequenz aufs Maximum bringen, Kilometer sammeln und das Workout mit einem großen Lächeln verlassen.

Wissenschaftlich fundiert

Einzigartige Experience

Maximale Leistung

Finde Workouts

Artikel & News

Alles rund ums Rudern auf dem Ergometer und um den Achter.Club. Baue Muskeln auf, verbrenne Kalorien, verbessere deine Haltung und stärke deinen Körper von Kopf bis Fuß.